Opvoeden is veel makkelijker wanneer je ook tijd voor jezelf maakt. Vind de balans!

Natuurlijk kost het opvoeden van kinderen veel tijd. Het kan lijken alsof het je hele leven in beslag neemt. Maar probeer ook aan je eigen behoeftes te denken.

Zorg er voor dat je steun van vrienden of familie krijgt. Doe eens iets wat je leuk vind, zonder dat je kinderen er bij zijn. Gewoon even iets voor jezelf. En werk als een team samen met je partner, als dit kan.

Zorg voor jezelf en je zal zien dat je rustiger en geduldiger bent wanneer je kind je nodig heeft. Het voelt dan ook beter om een vader of moeder te zijn.

Hier zijn nog een paar thema’s die je laten nadenken over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen als ouder:

• Samenwerkende ouders hebben minder ruzie
• Omgaan met stress wanneer je kinderen hebt
• Balanceren tussen werk en gezin